Ochraniacz na zęby to podstawowy element wyposażenia każdego sportowca trenującego sporty kontaktowe. Niezależnie od tego, czy korzystasz z modelu dopasowywanego w gorącej wodzie, czy z indywidualnie przygotowanej wersji, Twój mouthguard z czasem się zużywa. Aby zachował swoje właściwości ochronne, trzeba go regularnie wymieniać. Sprawdź, dlaczego jest to tak ważne i jakie sygnały świadczą o tym, że Twój ochraniacz przestał działać tak, jak powinien.

Dlaczego należy wymieniać ochraniacz na zęby?

Regularna wymiana ochraniacza to nie marketingowy mit — to konieczność wynikająca z bezpieczeństwa i higieny. Z biegiem czasu każdy model ulega naturalnemu zużyciu. Materiał traci sprężystość, powierzchnia odkształca się, a dopasowanie nie jest już tak stabilne, jak na początku. Takie zmiany sprawiają, że w razie uderzenia ochraniacz gorzej absorbuje energię.

Równie istotnym powodem jest higiena. Nawet przy odpowiedniej pielęgnacji w ochroniarzu gromadzą się bakterie, mikrozanieczyszczenia i płytka nazębna. To prosta droga do stanów zapalnych dziąseł, nieprzyjemnego zapachu i podrażnień w jamie ustnej.

Jak często wymieniać ochraniacz na zęby?

Większość specjalistów zaleca wymianę ochraniacza na zęby co 6–12 miesięcy, a przy intensywnych treningach nawet częściej. Jeśli trenujesz kilka razy w tygodniu, używasz ochraniacza do sparingów i regularnych kontaktów, warto rozważać wymianę co 3–6 miesięcy.

To ogólna zasada, ale ostateczny moment wymiany powinieneś dopasować do stanu sprzętu, częstotliwości treningów i własnej wygody. Ochraniacz, który przestaje stabilnie trzymać się na zębach, nie spełnia już swojej funkcji.

Najważniejsze sygnały, że czas wymienić ochraniacz

Wymień swój ochraniacz, jeśli zauważysz:

• Pęknięcia, rozwarstwienia lub widoczne zużycie materiału

• Luz i gorsze dopasowanie — gdy zaczyna się ruszać w ustach lub łatwo wypada

• Zmianę kształtu po długim użytkowaniu

• Nieprzyjemny zapach, którego nie da się usunąć

• Podrażnienia dziąseł po założeniu

• Ślady przegryzienia — to bardzo częsty sygnał u osób zaciskających zęby podczas walki

Jeśli ochraniacz nie spełnia swojej roli, nie warto ryzykować — jeden mocny cios może kosztować Cię znacznie więcej niż wymiana sprzętu.

Jak dbać o ochraniacz, aby służył dłużej?

Choć nawet najlepsza pielęgnacja nie zatrzyma naturalnego zużycia, możesz wydłużyć żywotność swojego mouthguardu:

• myj go po każdym treningu zimną wodą,

• osuszaj przed odłożeniem,

• przechowuj w wentylowanym pudełku,

• unikaj wysokich temperatur (np. w aucie),

Ochroniarz, o który dbasz, będzie długo zachowywać swoje właściwości, ale regularna wymiana i tak pozostaje koniecznością.

Podsumowanie

Ochraniacz na zęby powinno się wymieniać regularnie, aby zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwo, higienę i komfort. Najczęściej zaleca się wymianę co 6–12 miesięcy, a przy intensywnych treningach nawet częściej. Jeśli Twój ochraniacz ma widoczne uszkodzenia, jest luźny lub ma nieświeży zapach — to jasny sygnał, że czas na nowy model.